Suplementos Naturales - An Overview
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Si bien una dieta balanceada y saludable debe ser la foundation de tu ingesta nutricional, los suplementos pueden ser beneficiosos para llenar los vacíos nutricionales y obtener nutrientes adicionales. En algunos casos, ciertos grupos de personas, como los vegetarianos o las personas con deficiencias nutricionales, pueden beneficiarse particularmente de tomar suplementos.
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Muchos adultos y niños en los Estados Unidos toman una o más vitaminas u otros suplementos eating planéticos. Además de vitaminas, los suplementos diet regimeéticos pueden contener minerales, hierbas u otros productos botánicos, aminoácidos, enzimas y muchos otros ingredientes.
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Los suplementos nutricionales son productos diseñados para proporcionar nutrientes adicionales que pueden estar ausentes o ser insuficientes en la dieta. Estos nutrientes pueden incluir vitaminas, minerales, aminoácidos, ácidos grasos y más.
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Los suplementos de omega-three, como el aceite de pescado, son ampliamente, especialmente entre personas preocupadas por la salud cardiovascular y quienes buscan mejorar su bienestar mental. Su popularidad ha crecido debido a los numerosos estudios que respaldan sus beneficios para la salud.
Algunos suplementos dietéticos pueden mejorar el estado standard de salud y ayudar a controlar algunas afecciones. Por ejemplo:
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